Água de abacaxi para perder peso

Água de abacaxi para perder peso e perder peso: benefícios e prescrições

abacaxi É uma das frutas mais conhecidas para perder peso e perder peso. De fato, quando se trata das propriedades do abacaxi para perder peso, nos deparamos com um alimento de alta fibra, que exibe um efeito saciante, enquanto depurativo e diurético.

Tudo isso é combinado com muito baixo teor calórico e teor de gordura, uma vez que 100 gramas de abacaxi fornece apenas 60 calorias. Além disso, torna-se uma fruta extremamente interessante para digerir proteínas, especialmente quando usamos alimentos ricos em proteínas animais.

Quanto à bebida extraída da casca de abacaxi, é um líquido totalmente natural, com benefícios de limpeza e diuréticos, qualidade que se traduz como veremos a seguir que ajuda a perder o fluido acumulado.

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Por outro lado, com abacaxi também é possível fazer uma dieta grande abacaxi, a verdade é que a água de abacaxi é uma alternativa muito útil para perder peso, idealmente especialmente durante os meses mais quentes do verão.

Benefícios da água de abacaxi para perda de peso

Propriedades diuréticas e depurativas

abacaxi torna-se um fluido maravilhoso com benefícios tanto diuréticos e diuréticos, por isso ajuda a dissolver as pedras nos rins, sendo útil para perder o excesso de fluido corporal.

Seu consumo é interessante em uma dieta, uma vez que ajuda a eliminar toxinas, reduz o excesso de água (é interessante, portanto, se o corpo contém muitos líquidos), e também é útil para reduzir a gordura corporal.

Ajude a queimar gordura

Quando uma dieta de dieta é seguida, a água de abacaxi se torna uma excelente alternativa natural porque predispõe nosso corpo a queimar gordura melhor , graças precisamente às suas propriedades calmantes e de queima de gordura.

Por outro lado, como mencionamos nas linhas anteriores, é útil eliminar as toxinas acumuladas no organismo porque é ideal como depurativo natural.

Reduz o colesterol alto

No caso do abacaxi de alto teor de colesterol a água é uma alternativa natural excelente e pouco conhecida, ajuda a reduzir os níveis elevados de colesterol LDL , de modo que o consumo regular é muito interessante nesse sentido.

Outros benefícios da interessante água da casca de abacaxi

Além dos recursos listados acima, ele também fornece os seguintes benefícios ou qualidades:

  • Reduz e melhora a constipação.
  • Útil em caso de cálculos biliares.
  • Melhora a digestão, pois é uma bebida digestiva.

Naturalmente, a água de abacaxi não deve ser confundida com suco ou suco de abacaxi, que é feito diretamente da polpa da fruta. Mais especificamente, trata-se da água obtida do cozimento da casca de abacaxi , e não do próprio suco obtido por si mesmo a partir do esmagamento da polpa da fruta.

Como fazer água de cascas de abacaxi |

ingredientes:

  • As conchas de um abacaxi.
  • 1 litro de água
  • 1 colher de chá de canela

Para fazer água de abacaxi, você só precisa de toda a casca de um abacaxi, que você deve ter lavado bem antes de cozinhar. Você pode obtê-lo com cuidado, corte a pele pouco a pouco para separá-lo da carne de abacaxi, usando uma faca e sempre ter cuidado para não cortá-lo.

Em uma panela é colocado um litro de água, casca de abacaxi bem lavada e uma colher de chá de canela. Adicione uma colher de chá de canela e cozinhe por meia hora (30 minutos) em fogo médio com a panela ou a panela bem coberta.

Depois de um tempo, desligue o fogo e deixe em temperatura ambiente. Imediatamente beber e reservar na geladeira. Se você quiser, pode reservá-lo em uma garrafa de litro na geladeira.

Você pode tomar água de abacaxi com o estômago vazio, beber 2 a 3 copos por dia divididos nas seguintes refeições. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Recomendamos que você consulte seu nutricionista de confiança.

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